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成功する子は食べ物が9割
子育て世代から共感の声が続々!予防医療・栄養コンサルタントの細川モモさんが監修する、累計16万部超えの大ヒット書籍『成功する子は食べ物が9割』シリーズから、注目トピックスをダイジェスト版でお届けします。
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笑いながら食べると栄養の吸収率が上がる!?食事が子どもに及ぼす驚くべき ...
共働き世帯が増え、家族一緒に食卓を囲むことが少なくなってきた一方で、子どもの孤食やスマホを見ながらのダラダラ食べが増えつつあります。食事をすることは単に空腹を満 ...
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骨を強くできるのは思春期まで!予防医療コンサルタントが教える食事法とは
子どもの健やかな成長のために「骨」を強くしたいと思うパパママは多いはず。実は、骨を作る働きは思春期がピーク。幼児期のいまから栄養面でのサポートが重要だといいます ...
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子どもの「朝ごはん抜き」が絶対NGな理由!朝こそ食べるべき栄養素とは?
育ち盛りの子どもたちにとって重要な「食事」。とくに「朝ごはん」を抜くことは、脳にダメージを与えるといいます。その理由とは?予防医療コンサルタントの細川モモさんが ...
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子どもの「糖質オフ」は危険!?成長期の子どもに与える重大な影響とは
大人のダイエット法としてよく耳にする「糖質オフ」。うちの子、ちょっとぽっちゃり気味だから、糖質オフしたほうがいいのかな…と思ったことはありませんか?はたして、子 ...
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0歳~6歳は脳を育てるビッグチャンス!この時期やっておくべき生活習慣と ...
いま日本の子どもたちの栄養状態は年々悪化。「やせ」と「肥満」が二極化し「生活習慣病」が増えているそう。特に脳を育てるのには適切な食事が重要だと予防医療コンサルタ ...