【妊娠7週6日／予定日まで225日】もう痛みを感じることもできるんです

【赤ちゃん】自分への刺激を感じることができます

まだ、皮膚というものはありません。でも、今週ずっとお伝えしてきたように、このころの赤ちゃんは神経のベースとなる部分から急ピッチで発育・発達していきます。

もう、痛みを感じることができます。まだ直接外部からの刺激を受けることはありませんが、子宮内膜に潜り込んだ場所で、こんな小さなときから、自分への刺激は感じることができるのです。

【ママ】できれば健診はパパも一緒に

はじめて、赤ちゃんの心臓が動いている様子を見たとき、多くの人が命の光に感動します。できれば、この時期の健診は、パパもいっしょに来て、心臓の鼓動の様子を見てください。

これから先、何かあったときに、おりにふれて、この日のことを思い出してください。赤ちゃんの命の形をはじめて「見た」日の思い出は、ママとパパになっていくための大事なお守りになります。

出産して子育てが始まってからもそうです。子育てが思いどおりにいかないとき、この日のことを思い出せば、この子がさまざまな奇跡を起こして自分たちのところに来てくれたことを感謝できるでしょう。

【栄養】妊娠中1日に必要なエネルギー

妊娠中は妊娠前よりエネルギーを必要とします。

妊娠後期には、プラスして450kcal、ごはんに換算するとお茶碗2杯分に。もちろん、ごはんだけで補っては糖分が多すぎます。主菜・副菜もまんべんなく少しずつ増量しての＋カロリーにしていきましょう。

18～29才の1日に必要なエネルギー

・妊娠初期
基本のエネルギー1950kcal＋50kcal＝2000kcal

・妊娠中期
基本のエネルギー1950kcal＋250kcal＝2200kcal

・妊娠後期
基本のエネルギー1950kcal＋450kcal＝2400kcal

30～49才の1日に必要なエネルギー

・妊娠初期
基本のエネルギー2000kcal＋50kcal＝2050kcal

・妊娠中期
基本のエネルギー2000kcal＋250kcal＝2250kcal

・妊娠後期
基本のエネルギー2000kcal＋450kcal＝2450kcal

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