＜食事のしつけQ&A＞はしの練習は何歳から始めるのがベスト？はしの選び方も知りたい！【専門家アドバイス】

手指の動きを繊細にコントロールできるようになってきたら、はしにステップアップです！今回は「はしを持たせる年齢の目安と、はしの選び方を知りたい！」という質問に、小児科医で発達脳科学者の成田奈緒子先生に聞きました。

＜お悩み＞もうすぐ2歳、おはしの練習はまだ早い？どんなおはしを選べばいいのでしょうか？

＜アドバイス＞ 「えんぴつ持ち」ができれば準備OK。おはしは、手の長さ＋約3cmが目安

はしを使えるようになる目安は「えんぴつ持ち」ができるかどうか。1本のはしを人さし指と親指でしっかり持てるようになれば、はしを使うための準備はばっちり。

えんぴつ持ちができないうちにスタートすると、おかしな持ち方がクセづいてしまうことも。だいたい3〜4歳くらいが目安です。

また、はしの選び方は、手の長さ＋3㎝くらいの長さがベストです。持ちやすい太さか、はし先がすべりにくいかなどもチェックしましょう。

正しいはしの持ち方チェック

①下のはしを薬指の上にのせる。
②上のはしを中指の上にのせて、人さし指ではさむ。
③中指を上げて、上のはしだけ動かす。下のはしは動かさない。

失敗しながら上手になる！はしレッスン

●ステップ①ティッシュを使って
最初は軽くつかみやすいものから。丸めたティッシュをつまんでみましょう。

●ステップ②豆腐を使って
サイコロ状に切った豆腐で、食べ物に合わせて力を加減することを学びます。

●ステップ③小さな豆を使って
はしに慣れてきたら、小さな豆に挑戦。はし先にそっと力を入れてつまみます。

ごはん茶わんは持って食べる、はしで食べ物を刺さないなどのマナーも、大人がお手本となって教えていきましょう。ママやパパの食べ方が、そのまま子どものマナーになります。ガミガミ怒るより、正しいお手本を見せることのほうが効果的です。
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