コップ飲み、スプーンやはしの使い方など【食事のしつけ】を始める目安は？いつから自分で食べられるようになる？

健康に気持ちよく生きていくために必要な生活上のしつけは、暮らしの中で少しずつ教えていきましょう。今回は「食事のしつけ」について、発達脳科学者の成田奈緒子先生に話を聞きました。

発達とともに食具を使いこなせるように

生後5〜6ヶ月頃から始まる離乳食は、自分で食べる力を育てていく第一歩。最初は、ママやパパに食べさせてもらいますが、徐々に、自分で食べ物を口に運ぶようになっていきます。

記事を読む⇒⇒⇒離乳食初期（5～6ヶ月頃・ゴックン期）の進め方と簡単レシピ17！固さ・量・回数の目安も【専門家監修】

そのステップは、赤ちゃんの体の発達と大きく関係しています。唇や口の周りの筋肉が発達し、手指の繊細なコントロールができるようになるにつれ、次第に食事の道具も使いこなせるようになるのです。

子どもの食事のステップ4

ステップ①：9ヶ月頃～

コップを支えてもらえれば飲めるようになる。
▼
▼
ステップ②1歳頃～

支える手の力と唇の動きが成長。コップを自分で持って飲めるようになる。
▼
▼
ステップ③1歳半頃～

スプーンは手づかみ食べと並行して始めますが、自分で食べられるようになるのは1歳半頃から。
▼
▼
ステップ④3～4歳頃～

手指の動きを繊細にコントロールできるようになれば、はしが使えるようになる。

子どもの様子を見て、コップやスプーンに興味を持ち始めたら、ゆっくり練習をスタートしましょう。