言わなくていいことを言う、場の空気が読めない。対人スキルが低い人への対処法を発達障害の専門医が解説

複数人との会話で、隣人が言わなくてもいいひと言を発し、場が白んでしまったという経験はないでしょうか。なぜうっかりこのような発言をしてしまうのか。それには「大人の発達障害」が関係しているかもしれません。発達障害を専門とする児童精神医学の第一人者で、大人の発達障害にも詳しい、星野仁彦先生監修『ママにいいこと大全』から紹介します。

発達障害の人は言葉のキャッチボールができず、ドッジボールになってしまいがち

発達障害の人は、対人スキルが未熟なため、相手の気持ちを考えたり、その場の空気を読んだりすることが苦手。自分の言いたいことだけを一方的に話し、相手の反応には興味がなく、人の話は聞こうとしません。

思ったことをそのまま口にして、相手を不快にさせてしまう場面もしばしば。
大人　発達障害

自分でできる対処法

相づちを多くして「聞き役」に徹する

相手の話に対して相づちを打つだけでも、会話はスムーズに進みます。「うんうん」「そうなんだ」など簡単なものでOK。また、相手の長所を見つけてほめたり、話している間はできるだけ笑顔でいるように心がけましょう。

周りの人ができる対処法

複数名ではなく1対1で話す機会を設ける

発達障害の人は複数名で話すことが苦手で、むしろ1対1のほうが落ち着いて会話ができる場合も。マンツーマンで話す機会を設けてあげるのもひとつの手。会話の練習にもつながります。

本人には悪気はないことを理解し、あまり気にしない

自分の話ばかりされるとカチンとくることもありますが、本人にはまったく悪気はありません。脳の機能障害による特性なのだと理解し、肩の力を抜いて、あまり気にしないようにしましょう。

記事を読む⇒⇒⇒子どもにすぐキレてしまうのは「大人の発達障害」が原因かも？特徴と対処法をチェック！

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第4章　「食べて」うつヌケ。食事を変えると人生が変わる！

コラム　「大人の発達障害」自分もまわりもラクになる対処法／夫婦関係を解決して、夫にイラつかない妻になる
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監修／小野陽子先生（産婦人科専門医）、星野仁彦先生（児童精神科医）、愛波文さん（乳幼児睡眠コンサルタント）、細川モモさん（予防医療コンサルタント）、石蔵文信先生（循環器科内科医・心療内科医）