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2023.03.24

小学生

遅刻するよ！早く準備して！！毎日ガミガミが止まらない！！！【怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください①】

子育てがうまくいかない…毎日イライラして叱ってばかり…「ダメなママでごめんね」と悩んでいる方も多いのでは？そんな悩めるママやパパの解決の糸口は〈認知行動療法〉だった！？

〇〇しなきゃ！〇〇すべき！という子育ての思い込みから解放されるヒントをマンガで紹介します。

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マンガ／あらいぴろよ『マンガでわかる　精神論はもういいので怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください』の内容をウェブ掲載のため再編集しています。※情報は掲載時のものです

【監修】中島美鈴

1978年福岡生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士。専門は認知行動療法。 2020年九州大学人間環境学府博士後期課程修了。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は九州大学大学院人間環境学府にて学術研究協力員。主な著書に『ADHD脳で困ってる私が幸せになる方法』（主婦の友社）他全34冊。

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