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成功する子は食べ物が9割
子育て世代から共感の声が続々!予防医療・栄養コンサルタントの細川モモさんが監修する、累計16万部超えの大ヒット書籍『成功する子は食べ物が9割』シリーズから、注目トピックスをダイジェスト版でお届けします。
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豚薄切り肉を使った1週間レシピ!子どもが飽きない&栄養満点の美味おかず
成長期の子どもがいる家庭では、毎日どんな献立にすればよいのか頭を悩ませるママも多いのでは?栄養コンサルタントの細川モモさんによると「タンパク質」をメインに1週間 ...
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子どもに食べさせたい栄養満点スープ!飽きない味付けのコツとおすすめレシ ...
手軽に栄養がとれて体の中からポカポカになるスープは、育ち盛りの子どもの栄養チャージにおすすめ。栄養コンサルタントの細川モモさんが監修する書籍『成功する子は食べ物 ...
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作り置き「ディップ」をかけるだけ!5分で簡単レンチンサラダ♪子どもごは ...
「あともう1品」作りたいけれど時間がない…そんな時に役立つのが作り置き「ディップ」。家にある野菜を電子レンジで温めて、ディップを添えればあっという間にサラダので ...
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安くて栄養価が高い【最強コスパ食材】とは?食費の節約にも大活躍!〈成功 ...
子どもの成長とともに、食費はうなぎのぼり。そんな親世代が選ぶべきは、安くて栄養価が高い「最強コスパ食材」です。栄養コンサルタントの細川モモさんが監修する書籍『成 ...
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魚のDHAは「揚げる」と半減!?効率的に栄養をとるためのベストな調理法 ...
日本での魚介類の消費量は、平成13年をピークに減少し続け、いまや魚よりも肉の方が消費量が多い時代。しかし、魚には子どもの成長に欠かせない栄養素が含まれているため ...
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「地味おやつ」こそ栄養の宝庫!子どもに食べさせてOKな市販のお菓子&手 ...
子どもが好きだからといって、おやつに栄養ゼロのスナック菓子や、甘い炭酸飲料を与えるのはNG。おやつは子どもにとって楽しみですが、親は「栄養をとらせるチャンス」と ...
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食育本で異例の大ヒット!累計17万部の大人気シリーズ誕生秘話「食事は子 ...
母子の食と栄養についてパワフルな情報発信を続ける、予防医療栄養コンサルタントの細川モモさん。子育て世代に絶大な人気の細川さんと一緒に、「幼児・小学生の食生活を改 ...
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子どもは圧倒的に「鉄」が不足している!鉄を効率よく摂取できる「4つの食 ...
成長期に欠かせない栄養素のひとつである「鉄」。ところが鉄は吸収率が低く、食事からとってもすぐに消費されてしまうため、毎日コツコツとり続けなければ「貧血」の原因に ...