母乳をよく飲んでいます。離乳食を始める時期を遅らせてもいい？【管理栄養士監修】

生後5～6ヶ月頃になると、そろそろ離乳食スタートの時期。でも、いざ離乳食開始が近づいてくると、本当にちゃんと始められるのか不安に思うことも。そこで今回は、先輩ママたちから寄せられた離乳食にまつわる疑問について、管理栄養士の上田玲子先生にお答えいただきました。

Q.母乳をよく飲んでいるようなので、離乳食のスタートを遅らせてもよいでしょうか？〈生後5ヶ月〉

A.遅くとも生後6ヶ月中には離乳食をスタートしましょう

母乳は赤ちゃんにとって最高の栄養源ですが「いつまででも」ではありません。出産直後の母乳は、タンパク質やカルシウム、鉄などの栄養が豊富ですが、分娩日数が経つとともに減っていきます。

そのため、離乳食から栄養をとらなければなりません。遅くとも生後6ヶ月中には、離乳食をスタートしましょう。食事から赤ちゃんの成長に必要な栄養をとれるようになることが大切です。

また、離乳食の開始が生後7ヶ月以降になると離乳食が順調に進みにくく、噛む力が育たないことも心配されます。噛む力は、生後1歳6ヶ月までに発達に合わせた形状で少しずつ練習しないと、身につきません。

食べる機能の発達のためにも、生後5～6ヶ月で始める必要があるのです。
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